Kiürült a térdízület
Ha valaha előfordult velünk, hogy hajlítás vagy nyújtás közben recsegett-ropogott, kattogott a térdünk, biztosan megfordult a fejünkben, hogy vajon normális-e ez a hang?
- Shiatsu térdízületi gyulladás
- Glükózamin készítmény don Kiürült a térdízület
Mitől és miért kattog a térde? A térdízület kopása: tünetek, kivizsgálás és kezelés Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket.
Szerző: A A szakemberek szerint a térd kattogása, recsegése normális és ártalmatlan folyamat, amellyel nem kell foglalkozni addig, amíg nem társul mellé fájdalom vagy a térd megdagadása.
Jó hír, hogy a pattogás teljesen normális és gyakori jelenség a különböző ízületekben, alapvetően nem kell aggódni miatta. Lehet gázbuborék-pattanás Ám vannak olyan tünetek, amikor viszont nem árt ellátogatni egy orvoshoz.
Miért pattog az ízület?
36. Amit a gyermekvitaminokról tudnod kell
A porc egy nagyon puha felület, ami lehetővé teszi, hogy a térdízület csontfelületei hang nélkül mozdulhassanak egymáson. Idővel a porc felülete egyenetlenné válhat, ezért mozgás közben kattogó-pattogó hangot kiürült a térdízület. Porckopás gyors kezelése Míg nem fáj, nem kell aggódni Míg nem tapasztalunk fájdalmat, dagadást az ízületnél, a pattogás normális, és nem kell aggódni miatta.
De mi is ez pontosan, és hogyan tud segíteni? Bár gyógyszerként, illetve bizonyos országokban étrend-kiegészítőként forgalmazzák, a glükózamin valójában a porcokban található természetes vegyület. Élettanilag a porcsejtek kondrociták termelik az ízületek egészségének és megfelelő működésének fenntartása érdekében, azonban ahogy öregszünk, a mennyisége csökken, a porcok pedig elkezdhetnek degenerálódni. A piacon a glükózamin többféle formája is megtalálható, de csak a kristályos glükozamin-szulfát esetében vannak bizonyítékok arra, hogy képes ellensúlyozni a porcdegenerációt.
Ilyen esetben mindenképp célszerű orvoshoz fordulni, hogy MRI és röntgen vizsgálattal kiderítsék, mi áll a problémáink mögött.
Óvjuk a térdünket Bár a pattogás normális és általános jelenség, nem árt odafigyelni a térdünk egészségére, hogy elkerüljük a súlyosabb sérüléseket.
Fontos, hogy erősítsuk a törzs izmait, fejlesszük a test rugalmasságát, a csípőízület mozgékonyságát. Ezek segítenek ugyanis tehermentesíteni a térdet futás vagy gyaloglás közben. Fotó: Unsplash.