Atléták izületi fájdalmak kezelése, Gyógytorna

Még több termék - Előfordulhat atléták izületi fájdalmak kezelése patellaín szakadása is, ami egy komoly sérülés, és nem maradhat észrevétlen, hiszen nemcsak komoly fájdalommal jár, de többnyire egy szakadó, pukkanó hangot is hall a sérült.

A térd ilyenkor megduzzad, és az érintett nem tudja kiegyenesíteni a lábát, ezért mielőbb orvoshoz kell fordulni - hangsúlyozza Arnold doktor.

Fontos a megelőzés, de kezelni is lehet - A kezelés első lépése természetesen a fájdalomcsillapítás, ami történhet otthoni kezeléssel - vagyis pihentetéssel, jegeléssel, recept nélküli fájdalomcsillapítókkal - de szükség lehet más eljárásokra is, főként, ha a sportoló folytatni kívánja a tevékenységét.

Gyorsan csillapítható a fájdalom, és enyhíthető a gyulladás helyi célzott injekcióval, hosszabb távon pedig nagyon ajánlott az orvosikollagéninjekció-kúra, amely támogatja, erősíti a szöveti struktúrát - mondja Arnold doktor. Sokaknál nagyszerűen működik az úgynevezett szegmentális akupunktúra, esetenként lágylézer-terápiával kombinálva.

Hasznosak lehetnek a térdrögzítők, a fizikoterápia, és feltétlenül szükséges lenne a személyre szabott gyógytorna, elsősorban a sérülés kiújulásának megelőzése érdekében. Nagyon ritkán műtét is szükséges lehet. A megelőzés titka pedig a megfelelő edzésfelépítés és kivitelezés - amelynek a szakszerű bemelegítés és nyújtás elengedhetetlen része - figyelmeztet dr.

Védi a szív működését, erősíti a csontokat: 10 étel, ami tele van K-vitaminnal A K-vitamin erősíti a csontokat, és a szívet is támogatja. Számos ételben megtalálható.